ترك عادت موجب مرض نيست!
ترك عادت موجب مرض نيست!

احتمالا همه ما اين گفته را كه ترك عادت موجب مرض است را تاكنون بارها شنيده ايم ولي آيا تا با حال شده كه به عمق معناي آن نيز تامل بيشتري بكنيم؟
فكر مي كنيد بهتر نيست كه اين ضرب المثل اين گونه تكميل شود كه ترك عادت خوب موجب مرض است؟ مگر ترك عادات بد چيزي غير منافع جسمي و روحي براي فرد به ارمغان مي آورد؟


در واقع عادات، عكس العمل هاي اكتسابي ما نسبت به محرك ها هستند.
با پيشرفت علم و تكنولوژي از يك طرف و افزايش رو به رشد شناخت زواياي وجود انسان از طرف طرف ديگر، ما را بر اين وا مي دارد كه گاهي در بعضي از اصلاحات و ضرب المثل ها تامل بيشتري كرده و گاهي تبصره اي كار بردي بر آن اضافه نماييم تا با سبك زندگي امروزي ما سنخيت بيشتري داشته باشند.
احتمالا همه ما اين گفته را كه ترك عادت موجب مرض است را تاكنون بارها شنيده ايم ولي آيا تا با حال شده كه به عمق معناي آن نيز تامل بيشتري بكنيم؟
فكر مي كنيد بهتر نيست كه اين ضرب المثل اين گونه تكميل شود كه ترك عادت خوب موجب مرض است؟ مگر ترك عادات بد چيزي غير منافع جسمي و روحي براي فرد به ارمغان مي آورد؟
مگر فردي كه عادت به مصرف سيگار و مصرف روزانه الكل يا انواعي از مواد مخدر دارد، با كنار گذاشتن اين عادت خود بر طول و عرض زندگي خود نمي افزايد؟ جواب مثبت است، ما انسان هاي قرن ٢١ مي كوشيم تا با كنار گذاشتن عادت مضر از يك سو و با تقويت عادات سودمند خود مي كوشيم در جهت ارتقاي جسم و روان خود و عزيزانمان گام برداريم.
در واقع يكي از شایع‌ترین مواردی که افراد سیگاری را ترغیب به سیگارکشیدن می‌کند، خستگی و احساس خستگی است که می‌توان بر آن غلبه کرد.
احساس خستگی به معنی خسته ‌شدن از یکنواختی، کسالت و تکرار است. تکرار و یکنواختی از عادت‌های قدیم شما شکل می‌پذیرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراری خود پیروی کنید یعنی اول غذایی بخورید، بعد مدتی تلویزیون تماشا کنید و دست آخر به رختخواب بروید. این یکنواختی نه تنها برای شما ملال‌انگیز است بلکه به نحوی از شما دعوت می‌کند که سیگار را در بخشی از این برنامه قرار دهید.
اگر در برنامه روزانه خود سیگار را برای غلبه بر خستگی‌ها گنجانده‌اید و احساس انزوا و تنهایی می‌کنید، وقت آن رسیده است که تغییراتی در برنامه زندگی خود بدهید. تغییر در برنامه‌های یکنواخت زندگی به شما کمک می‌کند که احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید و برای پرکردن اوقات فراغت از خطر افتادن به دام سیگار در امان باشید.
 



ايمان داشته باشيد كه كنار گذاشتن سيگار، يكي از بهترين و ارزشمند ترين تصميم هاي زندگيتان خواهد شد و تا آخر عمر از انجامش به خواهيد باليد.

  نظرات

نظری وجود ندارد.

نام
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظر

پست الکترونیک: info@tadbirenasir.com

آدرس کلینیک های ترک سیگار تدبیر نصیر با مدیریت دکتر نصیر دهقان:

شعبه 1 : کارگر شمالی، روبروی مرکز قلب تهران، کوچه مجد، ساختمان پزشکان درمان، طبقه اول

(در این مرکز پژوهش و تحقیقات سیگار و داروهای گیاهی صورت می گیرد و جهت ویزیت به کلینیک سعادت آباد مراجه شود )        

شعبه 2 : سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای سرو شرقی، خیابان مجد، پلاک 8، درمانگاه تخصصی سعادت آباد، طبقه اول

(پیش از مراجعه هماهنگی شود)                         

                    Google PageRank Checker

پزشک طب سنتی   |   ترک سیگار    |   سایت پزشکی    |   طب سنتی    |   روابط زناشویی

 

دوره رایگان ترک سیگار

ثبت نام رایگان دوره

*ترک سیگار*

فقط کافیست روی تصویر زیر کلیک کنید و نام و ایمیل خود را وارد نمایید تا کتاب راهنمای آموزشی ترک سیگار و همایش دود ممنوع کاملاً رایگان برای شما ارسال خواهد شد.  



دسته بندی موضوعات

Skip Navigation Links.

دپارتمان آموزش و تحقیقتدبیر نصیر

پر بازديدترين مقالات كلينيك ترك سيگار

احتمالا همه ما اين گفته را كه ترك عادت موجب مرض است را تاكنون بارها شنيده ايم ولي آيا تا با حال شده كه به عمق معناي آن نيز تامل بيشتري بكنيم؟ فكر مي كنيد بهتر نيست كه اين ضرب المثل اين گونه تكميل شود كه ترك عادت خوب موجب مرض است؟ مگر ترك عادات بد...
  
 
  
پاره ای از دانشگاه ها، مراکز عالی، صدا و سیما و  موسسات گرانقدری که از آقای دکتر نصیر دهقان جهت سخنرانی و مصاحبه دعوت به عمل آورده اند.
  
حال اگر به زمان های سابق، که سیگار می کشیدید بر گردید ممکن است احساس لذتی را که از کشیدن آن داشته اید دوباره زنده کنید.
  
 چه پیر باشید چه جوان ، چه 6 ماه باشد که سیگار کشیدن را شروع کرده‌اید یا 60 سال ، ترک سیگار ، راحت است به شرطی که از راهش وارد شوید .
  
  

مقالات برگزيده

مدیریت بر مبنای هدف در بیمارستان ها به استقرار اهداف مشخصی در قالب زمان معین و تشریک مساعی کارکنان در اجرای آنها منجر می شود. از این رو لازم است ترکیب مناسبی از اخلاقیات و اجرای اصول ارائه خدمات بهداشتی ایجاد گردد که خود مستلزم مهندسی مجدد ارزش ها و...